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香蕉很受人们的欢迎。

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它的果肉含有大量的营养元素，相当数量的膳食纤维和健脑元素磷。

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它适合各种年龄的人。

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它对人体的益处主要包括以下几个方面:

1.降低血压。

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根据国外**研究，高血压患者可以把香蕉作为日常零食，这不仅可以稳定血压套餐费用，还可以保护血管。

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2.清热通便。

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香蕉性寒，能消除肠热，帮助排便，缓解烦躁。

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3.抗炎和解毒。

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香蕉中含有的甲醇提取物对真菌和细菌有很好的助孕抑制作用，可以消除毒素和消炎。

4.预防癌症。香蕉中的膳食纤维和碳水化合物都是抗癌因子，具有防止癌细胞入侵的作用。养生

5.保护肠胃。缓解胃酸刺激，保护胃粘膜养生。

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