睡眠姿势的选择对人体健康有很大影响。近年来，研究证明右侧卧位对人体更加有益。正确的睡姿是右侧卧位，因为在这个姿势下，心脏处于高处，不受到压迫。此外，右侧卧位还能让更多的氧气进入体内，对肝脏供血也有利，有利于正常的新陈代谢。这些好处使得右侧卧位在平时的生活中更受欢迎。

然而，长时间选择左侧位可能会对心脏造成压迫，导致呼吸困难。此外，如果经常在左侧位睡觉，可能会出现翻来覆去的不稳定睡眠，进而影响心脏健康。因此，我们应尽量避免经常选择左侧位，尽量选择较为舒适、安全的睡姿。

此外，充足的睡眠对身体健康有很大好处。良好的睡眠习惯可以养成良好的睡眠习惯，提高睡眠质量。我们应尽量早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免经常熬夜。同时，保持良好的作息习惯，如避免夜间使用电子产品、避免临睡前喝咖啡等，也有助于提高睡眠质量。

总之，正确的睡姿和充足的睡眠对人体健康有很大影响。我们应该尽量选择右侧卧位，并保证充足的睡眠。这样既可以提高睡眠质量，又可以养成良好的睡眠习惯，有助于身体健康。