健康饮食:降低尿酸水平的天然食材与美食

时间:2023-10-20来自:未知 点击:933

尿酸高患者应少吃猴头菇。尿酸是嘌呤的代谢产物,高尿酸在饮食上主要限制高嘌呤类的食物,如动物内脏、海产品和肉类(如猪肉、牛肉和羊肉)。尿酸高的患者鼓励多吃新鲜蔬菜和水果,所以吃蘑菇对尿酸高的患者是有好处的。蘑菇含有多种纤维素和维生素,对人体有益。同时,蘑菇的热卡并不高,不会给尿酸高的患者带来体重增加的负面影响。

痛风与尿酸密切相关。人体会产生嘌呤,从食物中也会摄入嘌呤,嘌呤代谢产生尿酸。尿酸过多或排出尿酸的通路不畅,就会在体内蓄积。蓄积到一定浓度,尿酸结晶析出,就会导致痛风。

猴头菇含普林397毫克,不建议痛风患者服用。

健康饮食:降低尿酸水平的天然食材与美食


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